Tinh dầu hoa hồng

                                 Tác dụng tinh dầu hoa hồng

1. Chống trầm cảm 

• Một số nghiên cứu lâm sàng đã phát hiện ra tác dụng của tinh dầu hoa hồng có thể giúp cải thiện các triệu chứng trầm cảm.
• Một nghiên cứu năm 2012 trên một nhóm phụ nữ bị trầm cảm sau sinh sử dụng liệu pháp mùi hương từ tinh dầu hoa hồng đã cải thiện các triệu chứng hơn so với chỉ sử dụng thuốc.
• Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra tinh dầu hoa hồng kích thích giải phóng dopamine – một chất đóng vai trò then chốt trong việc giúp giảm các triệu chứng trầm cảm.

2. Chống viêm sưng

• Loại tinh dầu này giúp bạn chống viêm và giảm các vết sưng tấy, giảm các triệu chứng liên quan đến viêm do sốt, ngộ độc thực phẩm hay đầy hơi khó tiêu. Thực sự khó tin đúng không? Nhưng cứ nhìn vào bảng thành phần các chất có trong tinh dầu hoa hồng thì điều này hoàn toàn có thể.

3. Giảm co thắt hô hấp

• Tinh dầu hoa hồng tăng hiệu quả làm giảm co thắt trong hệ thống cơ hô hấp và ruột, cũng như co thắt cơ bắp ở nhiều chi. Nó cũng giúp chữa co giật, kéo cơ, chuột rút và dịch tả co thắt gây ra do co thắt.

4. Dưỡng da, trị mụn trứng cá

• Một nghiên cứu được công bố năm 2010 bởi các nhà khoa học Trung Quốc đã phát hiện ra rằng: Tinh dầu hoa hồng có khả năng diệt khuẩn rất mạnh. Chỉ sau 5 phút sử dụng tinh dầu hoa hồng pha loãng 0.25%, Propionibacterium acnes (vi khuẩn gây mụn) đã bị phá hủy hoàn toàn!
• Một lý do khác để sử dụng tinh dầu hoa hồng cho việc chăm sóc da chính là khả năng tăng tính thấm của da. Hiểu một cách đơn giản là tinh dầu hoa hồng có khả năng làm làn da của bạn “mở” ra để hấp thu chất dinh dưỡng, sản phẩm chăm sóc da một cách tốt hơn.

5. Tinh dầu hoa hồng giúp điều hòa kinh nguyệt

• Nhờ khả năng kích thích hormoon điều hòa kinh nguyệt nên tinh dầu hoa hồng tỏ ra khá hiệu quả khi sử dụng để điều hòa kinh nguyệt.
• Nếu bạn đang gặp phải những vấn đề như: Kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh, hội chứng tiền mãn kinh hãy thử sử dụng tinh dầu hoa hồng và cảm nhận tác dụng nó đem lại!

6. Ổn định tâm lý

• Theo một nghiên cứu năm 2009 được công bố trên tạp chí Thông tin Sản phẩm Tự nhiên (Natural Product Communications) đã cho thấy tinh dầu hoa hồng có thể giúp bạn giảm căng thẳng và lo lắng.
• Trong nghiên cứu, 40 tình nguyện viên đã thoa tinh dầu hoa hồng hoặc giả dược lên da. Kết quả cho thấy những người sử dụng tinh dầu hoa hồng cảm thấy bình tĩnh, thư giãn cũng như ổn định nhịp thở và huyết áp tốt hơn so với những người dùng giả dược. Một nghiên cứu khác trên hơn 100 phụ nữ khi sinh con cũng cho thấy tinh dầu hoa hồng giúp làm giảm mức độ lo lắng của họ trong khi sinh con.

7. Cải thiện giấc ngủ

• Theo Verywellhealth, một nghiên cứu nhỏ vào năm 2014 đã chỉ ra tác dụng của tinh dầu hoa hồng có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ ở những bệnh nhân thuộc đơn vị chăm sóc mạch vành.
• Trong một thử nghiệm với 60 người, những người được chăm sóc thường xuyên khi kết hợp với liệu pháp tinh dầu hoa hồng đã có chất lượng giấc ngủ tốt hơn so với những người chỉ được chăm sóc thường xuyên.

8. Giảm đau bụng kinh

• Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2013 đã cho thấy những bệnh nhân bị đau bụng kinh khi được massage bằng tinh dầu cảm thấy thư giãn và giảm bớt sự khó chịu.
• Nhóm nghiên cứu được chia thành hai nhóm, nhóm được massage chỉ bằng dầu nền là dầu hạnh nhân, nhóm còn lại được massage cùng với dầu hạnh nhân và dầu hoa hồng. Nhóm tinh dầu hoa hồng cảm thấy dễ chịu hơn sau khi massage so với nhóm chỉ dùng dầu hạnh nhân.

9. Tinh dầu hoa hồng có đặc tính kháng khuẩn

• Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tinh dầu được chưng cất từ ​​hoa hồng có thể giúp bạn chống lại một loạt các vi khuẩn gây nhiễm trùng. Các vi khuẩn có thể là E. coli, vi khuẩn gây nhiễm trùng tụ cầu khuẩn Staphylococcus và vi khuẩn gây viêm họng do liên cầu khuẩn Streptococcus.

10. Cải thiện tình dục

• Theo nhiều nghiên cứu, tác dụng của tinh dầu hoa hồng có thể giúp nam giới tăng cường ham muốn tình dục và sự thỏa mãn thậm chí cũng mang lại sự hưng phấn cho nữ giới (những người có nhu cầu tình dục thấp hơn).
• Theo một nghiên cứu vào năm 2015 đã cho thấy những người mắc chứng rối loạn trầm cảm và đang sử dụng thuốc đã tăng cường ham muốn tình dục. Các nhà nghiên cứu cho biết tinh dầu hoa hồng có thể giúp giải phóng dopamine trong não, một yếu tố thúc đẩy sự gia tăng ham muốn tình dục và làm giảm các triệu chứng trầm cảm.

Cách sử dụng tinh dầu hoa hồng

• Xông mũi: Hòa tan 1-3 giọt tinh dầu vào trong nước nóng.
• Xông mặt: Nhỏ 3-5 giọt tinh dầu vào một chậu nước nóng, dùng khăn đắp lên đầu, lên mặt.
• Khuếch tán hương thơm: Nhỏ 10-20 giọt tinh dầu vào đèn đốt tinh dầu