Da bị cháy nắng: Nguyên nhân, hậu quả và biện pháp khắc phục

Trong những ngày hè nắng gắt, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là điều khó tránh khỏi, dẫn đến tình trạng da cháy nắng. Nhiều người chủ quan cho rằng da cháy nắng không nguy hiểm và có thể tự hết, nhưng thực tế không xử lý kịp thời có thể gây hậu quả nghiêm trọng. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng da cháy nắng, mức độ nguy hiểm, cũng như cách khắc phục và phòng tránh hiệu quả để bảo vệ làn da của mình.

Da bị cháy nắng là gì?

Da cháy nắng là tình trạng lớp tế bào ngoài cùng của da bị tổn thương do nhiều nguyên nhân khác nhau, chủ yếu là do tiếp xúc với tia UV từ ánh sáng mặt trời hoặc ánh sáng nhân tạo trong thời gian dài. Người bị cháy nắng thường chủ quan cho rằng tình trạng này không nguy hiểm và có thể tự hết, nhưng thực tế, không xử lý kịp thời có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng.

Da bị cháy nắng có nguy hiểm không?

Dấu hiệu nhận biết da cháy nắng

Khi da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vài tiếng, bạn có thể gặp các triệu chứng sau:

Da ửng đỏ, nóng rát và khó chịu.
Cảm giác ngứa như kim chích, sau đó chuyển sang đau và có thể sưng phù.
Trường hợp nặng có thể xuất hiện phồng rộp, nổi mụn nước, kèm theo đau đầu, sốt, và nôn mửa.
Da sạm đen, khô, sừng hóa và dễ bong tróc.

Bất kể vùng da nào tiếp xúc quá lâu với ánh nắng mặt trời cũng có thể bị cháy nắng. Đặc biệt vào mùa hè, da vẫn có thể bị cháy nắng do quần áo che nắng không đủ dày hoặc sử dụng kem chống nắng không đúng cách.

Tác động của da cháy nắng

Da bị cháy nắng không chỉ gây đau rát và khó chịu, mà còn có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày và thẩm mỹ, khiến bạn mất tự tin. Ngoài ra, cháy nắng còn có thể dẫn đến:

Lão hóa da nhanh hơn, xuất hiện nếp nhăn và vết chân chim.
Nguy cơ cao bị ung thư da do tia cực tím phá hủy tế bào da, gây sừng hóa và hình thành u tế bào gai ác tính.

Những người có cơ địa nhạy cảm hoặc đang sử dụng các loại thuốc như kháng sinh nhóm Cyclin, vitamin A acid,… cần bảo vệ da cẩn thận để tránh nguy cơ cháy nắng và các vấn đề sức khỏe khác.

Nên làm gì khi da bị cháy nắng?

Nếu da bị cháy nắng, cần xử lý nhanh chóng để giúp da phục hồi hiệu quả. Dưới đây là một số cách khắc phục:

Tắm bằng nước mát hoặc dùng khăn mát để chườm lên da nhằm làm dịu tình trạng nóng rát. Lưu ý không tắm ngay sau khi vừa đi ngoài nắng về và không chà xát lên vùng da bị cháy nắng.
Bôi dưỡng ẩm sau khi các triệu chứng khó chịu giảm bớt để làm mát và bổ sung nước cho da, tránh tình trạng khô và sừng hóa. Nên sử dụng kem dưỡng chiết xuất từ nha đam.
Uống nhiều nước mỗi ngày, đặc biệt vào thời điểm nắng nóng, để tránh mất nước và giúp da phục hồi tổn thương.
Tránh gãi hoặc tác động lên vùng da cháy nắng.
Sử dụng nguyên liệu tự nhiên như nha đam, mật ong, sữa chua, sữa tươi, trà xanh, bột yến mạch, lòng trắng trứng, bột đậu đỏ, dưa leo, cà chua,… để cải thiện tình trạng da.
Nếu có các triệu chứng như say xẩm, nôn mửa, đau đầu, mệt mỏi, chóng mặt,… cần nhanh chóng đến cơ sở y tế để được cấp cứu kịp thời.

Biện pháp phòng tránh da cháy nắng

Một số biện pháp phòng tránh hiệu quả:

Tránh ra ngoài vào khung giờ từ 11 - 16h, khi cường độ tia cực tím mạnh nhất.
Bôi kem chống nắng với lượng đủ dày, chọn sản phẩm chất lượng và phù hợp với loại da, có chỉ số chống tia UV cao. Thoa kem chống nắng đều đặn kể cả khi không ra ngoài hoặc khi trời âm u. Bôi lại sau 2 - 3 tiếng hoặc sau khi bơi, hoạt động tiết nhiều mồ hôi.
Mặc trang phục chống nắng dày dặn, đội mũ rộng vành, đeo khẩu trang chống tia UV, kính râm, và mang tất.
Nếu sử dụng các loại thuốc làm da nhạy cảm với ánh nắng, tham khảo ý kiến bác sĩ về biện pháp bảo vệ hoặc phương pháp thay thế.

Da cháy nắng không chỉ gây lão hóa nhanh mà còn tăng nguy cơ ung thư da, do đó không nên xem nhẹ tình trạng này. Nếu cần kiểm tra da hoặc tư vấn chăm sóc da, hãy liên hệ với chuyên gia y tế để được hỗ trợ kịp thời.

Fanpage: https://www.facebook.com/quaythuochoaphuong?mibextid=ZbWKwL

Zalo OA: https://zalo.me/1003113301147812413