NGƯỜI GIÀ MẤT NGỦ – ĐỪNG CHỦ QUAN VÌ CÓ THỂ ẢNH HƯỞNG ĐẾN SỨC KHỎE LÂU DÀI

Quầy thuốc Hòa Phượng

NGƯỜI GIÀ MẤT NGỦ – ĐỪNG CHỦ QUAN VÌ CÓ THỂ ẢNH HƯỞNG ĐẾN SỨC KHỎE LÂU DÀI

DS HÒA PHƯỢNG

Ở người cao tuổi, tình trạng khó ngủ, ngủ chập chờn, hay tỉnh giấc giữa đêm hoặc dậy quá sớm xảy ra khá phổ biến. Tuy nhiên, nhiều người thường nghĩ đơn giản rằng:

“Già rồi thì ngủ ít là bình thường.”

 

Thực tế, mất ngủ kéo dài ở người lớn tuổi không nên chủ quan , bởi nó có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.

 

 

Những dấu hiệu mất ngủ thường gặp ở người cao tuổi

 

 

Nếu người thân trong gia đình thường xuyên gặp các biểu hiện dưới đây, cần chú ý nhiều hơn:

 

 

Thường xuyên tỉnh giấc lúc 2–4 giờ sáng

 

 

Khó ngủ lại sau khi thức giấc

 

 

Ngủ không sâu, ngủ chập chờn

 

 

Mệt mỏi, uể oải vào ban ngày

 

 

Dễ cáu gắt, giảm trí nhớ hoặc giảm tập trung

 

 

Tình trạng này kéo dài không chỉ khiến cơ thể suy nhược mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày.

 

 

 

 

 

Vì sao người già thường bị mất ngủ?

 

 

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến mất ngủ ở người cao tuổi, trong đó phổ biến nhất là:

 

 

1. Thay đổi sinh lý theo tuổi tác

 

 

Khi tuổi càng cao, đồng hồ sinh học thay đổi khiến giấc ngủ ngắn hơn, ngủ không sâu và dễ thức giấc hơn.

 

 

2. Đau nhức xương khớp

 

 

Các cơn đau lưng, đau vai gáy, thoái hóa khớp… thường khiến người lớn tuổi khó tìm được tư thế ngủ thoải mái.

 

 

3. Bệnh lý tim mạch, huyết áp

 

 

Một số bệnh nền như tăng huyết áp, tim mạch hoặc tuần hoàn máu não kém cũng có thể gây mất ngủ, đau đầu, chóng mặt.

 

 

4. Lo âu, căng thẳng kéo dài

 

 

Người cao tuổi thường dễ suy nghĩ nhiều, lo lắng cho con cháu hoặc gặp cảm giác cô đơn, từ đó ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ.

 

 

Tự ý dùng thuốc ngủ – Sai lầm nhiều người mắc phải

 

 

Không ít người lớn tuổi lựa chọn thuốc ngủ để cải thiện tình trạng mất ngủ. Tuy nhiên, việc tự ý sử dụng thuốc ngủ kéo dài có thể gây lệ thuộc hoặc ảnh hưởng đến sức khỏe nếu dùng không đúng cách.

 

 

Vì vậy, trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm hỗ trợ nào, người bệnh nên được tư vấn phù hợp theo tình trạng thực tế.

 

 

Gợi ý hỗ trợ cải thiện giấc ngủ và tuần hoàn não

 

 

Ngoài việc duy trì lối sống lành mạnh, ngủ đúng giờ và hạn chế sử dụng chất kích thích vào buổi tối, người lớn tuổi có thể tham khảo các sản phẩm hỗ trợ tuần hoàn não.

 

 

Promin Extra là sản phẩm hỗ trợ tăng cường tuần hoàn não, với thành phần nổi bật như:

 

 

Ginkgo Biloba (Bạch quả)

 

 

Coenzyme Q10

 

 

Nattokinase

 

 

Sản phẩm giúp hỗ trợ tăng cường tuần hoàn não, hỗ trợ giảm các biểu hiện liên quan đến tuần hoàn não kém như đau đầu, chóng mặt, suy giảm tập trung.

 

 

⚠ Lưu ý: Đây là thực phẩm bảo vệ sức khỏe, không phải thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

 

 

Nếu người thân đang gặp tình trạng mất ngủ kéo dài, ngủ không sâu hoặc thường xuyên tỉnh giấc giữa đêm , hãy tham khảo ý kiến chuyên môn để lựa chọn giải pháp phù hợp.

 

 

🏥Hệ Thống Thuốc Tây Hoà Phượng- Chỉ bán thuốc tốt

 

 

✅Cơ sở 1 Tiên Hưng có địa chỉ : Thôn Thần Khê - Xã Tiên Hưng - Tỉnh Hưng Yên

 

 

✅Cơ sở 2 Mê Linh có địa chỉ : Thôn Hữu - Xã Bắc Tiên Hưng - Tỉnh Hưng Yên

 

 

✅Cơ sở 3 Đông Đô có địa chỉ : Cổng chính chợ Đô Kỳ- Xã Thần Khê - Tỉnh Hưng Yên

 

 

✅Cơ sở 4 Nguyên xá có địa chỉ : Thôn Bắc Lạng -Xã Đông Hưng - Tỉnh Hưng Yên

 

 

✅Cơ sở 5 Trọng Quan có địa chỉ : Thôn Hưng Quan - Xã Nam Tiên Hưng - Tỉnh Hưng Yên

 

 

✅Cơ sở 6 Đông La có địa chỉ : Thôn Thuần Túy - Xã Đông Hưng - Tỉnh Hưng Yên

 

 

✅Cơ sở 7 Đông Phương có địa chỉ : Ngã tư chợ Vàng - Xã Bắc Đông Hưng - Tỉnh Hưng Yên

 

 

✅Cơ sở 8 Văn Xá có địa chỉ : Thôn Đặng Xá - Phường Kim Bảng - Tỉnh Ninh Bình

 

 

✅Cơ sở 9 Đông Thọ có địa chỉ: Tổ Đoàn Kết- Phường Trà Lý- Tỉnh Hưng Yên

 

 

🌏Web:thuochoaphuong.Vn

 

 

https://thuochoaphuong.vn/

 

 

☎️: số điện thoại góp ý và tư vấn 18008058 ( miễn cước gọi đến )

 

 

Fanage: Quầy Thuốc Hoà Phượng

 

 

Shopee : Hoà Phượng Pharmacy

 

 

#Thuốc_Tây_Hoà_Phượng

 

 

#Chỉ_Bán_Thuốc_Tốt

 

 

#Hàng_Chính_Hãng