Hé Lộ 8 Nguyên Nhân Chính Gây Nám Da Thường Gặp

Nám da là một vấn đề da liễu khiến xuất hiện các đốm nâu hoặc xám nâu trên cơ thể, đặc biệt là trên khuôn mặt. Tuy nhiên, liệu chúng ta đã thực sự hiểu rõ nguyên nhân gây nám da? Hãy cùng Quầy Thuốc Hòa Phượng khám phá 8 thủ phạm gây nám da phổ biến nhất trong bài viết dưới đây.

1. Thay Đổi Nội Tiết Tố

Thay đổi nội tiết tố là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nám da, đặc biệt là ở phụ nữ mang thai. Khi cơ thể trải qua những rối loạn nội tiết tố, sự cân bằng của sắc tố melanin bị phá vỡ, dẫn đến sạm da và nám da. Chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng cũng làm tăng nguy cơ rối loạn nội tiết ở phụ nữ, gây ra tình trạng nám da trở nên sậm màu hơn. Ngoài ra, việc sử dụng thuốc ngừa thai kéo dài trong nhiều năm có thể là một yếu tố gây nám da.

2. Tăng Sắc Tố Sau Viêm (PIH)

Tăng sắc tố sau viêm là kết quả của việc tăng sản xuất melanin sau khi da bị các phản ứng viêm do bệnh da, kích thích từ bên ngoài hoặc các thủ thuật da. Ví dụ điển hình là việc phụ nữ thường xuyên wax lông trong nhiều năm, gây tổn thương các tế bào melanocytes, làm chúng trở nên nhạy cảm và dẫn đến tăng sắc tố da. Tình trạng này có thể kéo dài từ vài tuần đến vài tháng, tùy thuộc vào loại da của từng người. Đặc biệt, nặn mụn cũng làm cho tình trạng này nghiêm trọng hơn. Sau khi các mụn được điều trị, những đốm tăng sắc tố có thể tồn tại lâu dài, tạo nên những vết nám trên da.

3. Ánh Nắng Mặt Trời

Ánh nắng mặt trời là một trong những tác nhân hàng đầu gây nên tình trạng nám da. Tia UV từ ánh nắng mặt trời có khả năng xuyên qua da và kích thích sản xuất melanin, dẫn đến sự hình thành các vết nám. Việc tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mà không được bảo vệ đúng cách có thể gây khô da, giảm độ ẩm và thúc đẩy quá trình lão hóa da nhanh chóng. Đặc biệt, tầng ozone trong khí quyển ngày càng bị thủng, không còn khả năng ngăn chặn hoàn toàn những tia UV có hại này.

4. Dược Phẩm

Một số loại thuốc như Tetracycline, Sulfamid, Thiazid, Phenergan, Chlorpromazine,... có thể khiến da dễ bị kích ứng khi tiếp xúc với ánh nắng. Việc sử dụng thuốc tránh thai trong thời gian dài cũng được biết đến là một nguyên nhân gây nám da. Những loại thuốc này làm da trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, làm tăng nguy cơ hình thành các vết nám.

5. Mỹ Phẩm

Một số sản phẩm mỹ phẩm trên thị trường có thể gây nám da. Những sản phẩm làm trắng da nhanh chóng thường làm da yếu đi và dễ bị nám. Một số sản phẩm hỗ trợ điều trị nám da có thể làm giảm sắc tố nám trong thời gian ngắn, nhưng sau một thời gian, các vết nám có thể quay trở lại và nghiêm trọng hơn trước. Nhiều loại kem chứa thành phần thủy ngân nhỏ, gây teo da và dẫn đến tình trạng nám da.

6. Căng Thẳng

Căng thẳng là một yếu tố không chỉ gây nám da mà còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tổng thể. Thời tiết khắc nghiệt, áp lực tình cảm và công việc có thể gây ra nhiều vấn đề da như nám, da khô, mụn,... Việc giảm thiểu và kiểm soát căng thẳng là rất quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh. Khi chúng ta giảm căng thẳng, cơ thể sẽ giảm sản xuất các hormone gây hại cho da như cortisol, giúp da duy trì độ ẩm, độ đàn hồi và vẻ tươi trẻ. Do đó, tìm kiếm các phương pháp giảm căng thẳng như thiền, yoga, tập thể dục đều đặn và có lối sống lành mạnh sẽ góp phần giữ cho làn da luôn rạng rỡ và mịn màng.

7. Yếu Tố Di Truyền

Di truyền là một yếu tố quan trọng gây nám da. Nếu cha mẹ bị nám da, khả năng con cái cũng sẽ bị di truyền cao. Nám da thường phổ biến ở người châu Á, Tây Ban Nha, Bồ Đào Nha và người Mỹ La tinh. Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng từ 20 đến 70% người bị nám da có yếu tố di truyền. Điều này có nghĩa là nếu trong gia đình bạn có người bị nám da, nguy cơ bạn mắc phải tình trạng này cũng sẽ cao hơn.

8. Chế Độ Dinh Dưỡng

Chế độ ăn uống không cân bằng, thiếu hoa quả tươi và các chất dinh dưỡng cần thiết cũng thúc đẩy quá trình hình thành nám da. Một số thực phẩm như rượu, bia, muối, ớt, tiêu có thể làm tăng lưu thông máu trên da, khiến tình trạng nám da trở nên nghiêm trọng hơn. Việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu vitamin và khoáng chất sẽ giúp cải thiện sức khỏe làn da và ngăn ngừa nám da.

Kết Luận

Hy vọng với những thông tin trên, bạn đã có thể nhận biết và hiểu rõ hơn về các nguyên nhân gây nám da phổ biến nhất hiện nay. Việc nhận biết và đối phó kịp thời với các yếu tố như thay đổi nội tiết tố, tăng sắc tố sau viêm, ánh nắng mặt trời, sử dụng thuốc, căng thẳng, di truyền và chế độ ăn uống không lành mạnh là chìa khóa để duy trì làn da khỏe mạnh và sáng mịn. Bằng cách thực hiện các biện pháp phòng ngừa và chăm sóc da đúng cách, bạn có thể giảm thiểu nguy cơ bị nám da và giữ cho làn da luôn tươi trẻ, rạng rỡ.

Fanpage: https://www.facebook.com/quaythuochoaphuong?mibextid=ZbWKwL

Zalo OA: https://zalo.me/1003113301147812413