Chuyển Dạ Giả Và Chuyển Dạ Thật: Làm Sao Để Phân Biệt Đúng Để Sẵn Sàng

Trong suốt thai kỳ, mẹ bầu có thể trải qua nhiều cảm giác lạ lẫm và thậm chí lo lắng về những dấu hiệu chuyển dạ sớm. Một trong những thắc mắc phổ biến là: "Làm sao để phân biệt chuyển dạ thật và giả?" và "Chuyển dạ giả sau bao lâu thì sinh?". Hiểu rõ sự khác biệt giữa hai hiện tượng này sẽ giúp mẹ bầu an tâm hơn và có sự chuẩn bị tốt nhất cho thời khắc chào đón thiên thần nhỏ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về chuyển dạ giả, giúp mẹ bầu dễ dàng nhận biết và phân biệt với chuyển dạ thật.

Chuyển dạ giả là gì?

Chuyển dạ giả (hay còn gọi là cơn gò Braxton Hicks) là những cơn co thắt của tử cung xảy ra trong thai kỳ nhưng không dẫn đến sinh nở. Hiện tượng này khá phổ biến và có thể xảy ra từ tuần thứ 20 của thai kỳ, thậm chí sớm hơn. Tuy nhiên, khác với chuyển dạ thật, các cơn co thắt của chuyển dạ giả không khiến cổ tử cung giãn nở và không tiến triển thành cơn co thắt chuyển dạ dẫn đến sinh con.

Chuyển dạ giả thường gây ra cảm giác đau nhẹ, không đều đặn và không có xu hướng tăng cường độ theo thời gian. Mặc dù có thể gây khó chịu cho mẹ bầu, đây chỉ là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang tập luyện và chuẩn bị cho quá trình sinh nở thực sự.

Chuyển dạ giả bao lâu thì sinh?

Câu hỏi này thường được đặt ra khi các cơn co thắt Braxton Hicks xuất hiện nhiều lần và gây lo lắng. Tuy nhiên, thực tế là không thể dự đoán chính xác khi nào chuyển dạ thật sẽ bắt đầu dựa trên chuyển dạ giả. Các cơn co thắt này có thể xuất hiện từ giữa thai kỳ, nhưng việc chúng kéo dài bao lâu hay khi nào mẹ bầu sẽ sinh còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác.

Có trường hợp, một số mẹ bầu trải qua chuyển dạ giả trong nhiều tuần hoặc thậm chí cả tháng trước khi sinh. Tuy nhiên, sự xuất hiện của chuyển dạ giả không phải là dấu hiệu rõ ràng cho biết ngày sinh sắp đến. Mẹ bầu cần theo dõi thêm các dấu hiệu chuyển dạ thật để xác định thời điểm nhập viện hoặc chuẩn bị cho sinh nở.

Cách phân biệt chuyển dạ giả và chuyển dạ thật

Một trong những điều quan trọng nhất là mẹ bầu cần nắm được cách phân biệt giữa chuyển dạ giả và chuyển dạ thật. Dưới đây là những đặc điểm giúp mẹ bầu nhận biết:

1. Tần suất và cường độ cơn co thắt:

Chuyển dạ giả: Cơn co thắt không đều, có thể xuất hiện rồi biến mất và không tăng cường độ. Khoảng cách giữa các cơn không theo chu kỳ nhất định, có lúc cách nhau 10 phút, có khi chỉ vài phút nhưng không tiến triển rõ ràng.
Chuyển dạ thật: Các cơn co thắt đều đặn và mạnh dần theo thời gian. Chúng sẽ kéo dài hơn, đau đớn hơn và khoảng cách giữa các cơn rút ngắn dần, thường dưới 5 phút.

2. Phản ứng khi thay đổi tư thế:

Chuyển dạ giả: Khi mẹ bầu thay đổi tư thế, nghỉ ngơi hoặc di chuyển, cơn co thắt có thể giảm đi hoặc biến mất hoàn toàn.
Chuyển dạ thật: Cơn co thắt không giảm dù mẹ bầu thay đổi tư thế hay nghỉ ngơi, và tiếp tục tăng về cường độ.

3. Vị trí cơn đau:

Chuyển dạ giả: Cơn co thắt thường xuất hiện ở phía trước bụng hoặc vùng xương chậu và không lan rộng.
Chuyển dạ thật: Cơn đau bắt đầu từ lưng dưới, sau đó lan dần ra phía trước bụng. Đi kèm với cơn đau là các dấu hiệu như ra dịch hồng hoặc vỡ ối.

Cách giảm khó chịu do chuyển dạ giả

Mặc dù chuyển dạ giả không phải là dấu hiệu của việc sinh con, nó vẫn có thể gây khó chịu và lo lắng cho mẹ bầu. Dưới đây là một số biện pháp giúp mẹ bầu cảm thấy dễ chịu hơn khi gặp phải hiện tượng này:

Thay đổi tư thế: Đứng lên, ngồi xuống hoặc di chuyển nhẹ nhàng có thể giúp giảm bớt cảm giác căng thẳng do co thắt.
Nghỉ ngơi: Nếu mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi, hãy nằm nghỉ ngơi trong tư thế thoải mái, có thể kê cao chân để giảm áp lực lên vùng bụng.
Tắm nước ấm: Một buổi tắm nước ấm sẽ giúp thư giãn cơ thể và giảm bớt cơn đau.
Xoa bóp nhẹ nhàng: Nhờ người thân xoa bóp vùng lưng hoặc vai để giải tỏa căng thẳng cơ bắp.
Tập thể dục nhẹ: Đi bộ hoặc thực hành các bài tập yoga cho bà bầu có thể giúp mẹ thư giãn và cải thiện tuần hoàn máu.

Phòng ngừa và hạn chế chuyển dạ giả

Mặc dù không thể ngăn chặn hoàn toàn hiện tượng chuyển dạ giả, mẹ bầu vẫn có thể giảm tần suất và cường độ của các cơn co thắt này bằng cách thực hiện một số biện pháp phòng ngừa như:

Uống đủ nước: Mất nước có thể làm tăng nguy cơ gặp phải các cơn co thắt Braxton Hicks. Hãy uống đủ 2–2,5 lít nước mỗi ngày.
Tránh vận động quá sức: Việc tập luyện quá nặng hoặc làm việc mệt nhọc có thể kích hoạt các cơn co thắt không mong muốn.
Không nhịn tiểu: Mẹ bầu nên đi vệ sinh thường xuyên để tránh áp lực lên bàng quang, điều này có thể kích thích các cơn co thắt.
Khám thai định kỳ: Theo dõi sức khỏe của mẹ và bé thông qua các buổi khám thai định kỳ giúp phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường.

Kết luận

Chuyển dạ giả là một hiện tượng phổ biến trong thai kỳ, đặc biệt là ở giai đoạn cuối. Tuy nhiên, việc nhận biết và phân biệt giữa chuyển dạ giả và thật là vô cùng quan trọng để mẹ bầu chuẩn bị tốt nhất cho thời điểm sinh nở. Nếu mẹ gặp bất kỳ dấu hiệu chuyển dạ nào mà không rõ ràng, tốt nhất nên liên hệ với bác sĩ để được tư vấn và hỗ trợ kịp thời.

Fanpage: https://www.facebook.com/quaythuochoaphuong?mibextid=ZbWKwL

Zalo OA: https://zalo.me/1003113301147812413