10 lời khuyên gắn kết với bé ngay cả khi con còn trong bụng mẹ

Trong giai 3 tháng cuối của thai kỳ, hay còn được gọi là tam cá nguyệt thứ ba, sự phấn khích và lo lắng thường đồng thời hiện hữu trong tâm trí của ba mẹ. Việc gắn kết với em bé ngay cả trước khi sinh là một cách giúp ba mẹ làm dịu những cảm xúc này. Quá trình này không nên chỉ bắt đầu khi gần sinh mà nó cần được diễn ra từ từ trong 1 thời gian dài.

Giai đoạn tam cá nguyệt thứ ba là cơ hội tuyệt vời để ba mẹ xây dựng sự gắn kết sâu sắc với em bé, chuẩn bị cho sự gặp gỡ đầy ý nghĩa trong tương lai. Quầy thuốc Hòa Phượng với bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn 10 cách để tăng cường mối liên kết này.

1. Tham gia lớp học tiền sản và lập kế hoạch sinh con

Lập kế hoạch sinh con trong tam cá nguyệt thứ ba có thể giúp gắn kết sâu sắc hơn không chỉ với em bé mà còn với chính cơ thể bạn.

“Chúng ta làm tốt hơn mọi việc trong cuộc sống khi có sự chuẩn bị. Việc có con cũng không ngoại lệ”, Steir nói.

Giáo dục sinh sản là một công cụ quan trọng có thể giúp bạn trang bị những thông tin cần thiết để có thể sẵn sàng làm ba mẹ. Dành thời gian để hiểu thêm về việc trở thành ba mẹ sẽ giúp tạo dựng và tăng cường mối quan hệ trước khi con bạn chào đời.

2. Nói chuyện, đọc và hát cho bé nghe

Dành thời gian mỗi ngày để nói chuyện với bé, đọc truyện hoặc hát. Thính giác của bé đang phát triển nhanh chóng và giờ bé đã có thể nghe thấy thế giới bên ngoài. Bé có thể không hiểu bạn đang nói gì nhưng đó là cách để bé học âm thanh giọng nói của bạn và làm quen với nó.

3. Cảm nhận cử động của bé

Em bé của bạn giao tiếp hàng ngày bằng chuyển động, chú ý đến chuyển động và các kiểu chuyển động của bé là một cách tuyệt vời để giao tiếp với bé.

Dành những khoảnh khắc trong ngày để ngồi yên lặng và chú ý đến những cú đá và cử động của bé. Nhẹ nhàng vuốt ve bụng của bạn để lắng nghe và cảm nhận chúng.

Cho ai đó thân thiết của bạn cảm nhận những cú đá. Đó cũng là khoảnh khắc đặc biệt cho phép người khác kết nối với em bé.

4. Cùng nhau nghe nhạc

Nghe những bản nhạc êm dịu không chỉ có tác dụng xoa dịu bạn mà còn có thể có ảnh hưởng tích cực đến em bé của bạn.

5. Nhìn thấy hình ảnh của bé

Siêu âm và các phương pháp quét hình ảnh khác cung cấp thông tin quan trọng về sức khỏe của em bé đồng thời tạo ra một kết nối trực quan, hữu hình. Nghiên cứu cho thấy rằng khi một người mẹ nhìn thấy con mình qua hình ảnh siêu âm, điều đó có thể giúp củng cố mối liên kết giữa mẹ và đứa con chưa chào đời của mình.

6. Viết nhật ký về hành trình của bạn

Ghi lại những suy nghĩ, cảm xúc và trải nghiệm của bạn trong quá trình mang thai, chẳng hạn như khi bạn phát hiện ra mình có thai hoặc những cú đá đầu tiên của em bé. Đó là vật kỷ niệm mà bạn có thể chia sẻ với con mình sau này và nó giúp bạn suy ngẫm về khoảng thời gian đặc biệt này.

7. Dành thời gian để thiền định

Thiền có thể củng cố mối liên kết của bạn với em bé bằng cách tạo ra một môi trường yên tĩnh. Hãy tận dụng những khoảnh khắc yên tĩnh để nhắm mắt lại, hít thở sâu và tập trung cảm nhận cơ thể. Hãy hình dung bản thân bạn với em bé trong vòng tay, điều đó có thể giúp tạo ra những liên tưởng tích cực và cảm giác mong chờ.

8. Đặt biệt danh cho bé

Ngay cả khi bạn chưa chọn được tên, hãy thử đặt cho bé một biệt danh thật dễ thương. Đặt tên cho một cái gì đó ngay lập tức làm tăng sự gắn bó với nó. Cũng như khi đặt cho bé một biệt danh cũng có thể là điều tuyệt vời để thể hiện tình yêu dành cho bé.

9. Chuẩn bị sẵn không gian cho bé

Tạo ra một không gian an toàn và ấm áp cho bé không chỉ giúp nuôi dưỡng cảm xúc của bố mẹ mà còn tạo nên sự mong đợi và hứng thú. Từ việc chọn lựa đồ nội thất, màu sắc đến các phụ kiện trang trí, tất cả đều phản ánh sự quan tâm và tình yêu mà cha mẹ dành cho con. Sự kết nối này trở nên sâu sắc hơn khi mỗi chi tiết trong không gian đều được lựa chọn một cách tỉ mỉ với tất cả tình yêu thương.

10. Tận hưởng hoạt động chung

Trước khi sinh, hãy tham gia các lớp yoga hoặc tham gia các buổi thể dục nhẹ nhàng dành cho những ba mẹ tương lai. Sự tham gia cùng nhau trong các hoạt động này sẽ tạo ra cảm giác kết nối khi di chuyển cùng nhau. Một số bài tập cụ thể có thể giúp bạn chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Tuy nhiên, nên nghe lời khuyên của bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ thói quen tập thể dục mới nào trong thời kỳ mang thai.

Tóm lại

Giai đoạn tam cá nguyệt thứ ba là thời kỳ đầy kích thích và hứng thú trong quá trình mang thai. Sự gắn kết với bé trong giai đoạn này có thể mang lại những ảnh hưởng tích cực không chỉ đối với bạn và em bé mà còn đến gia đình của bạn. Đây cũng là bước đệm quan trọng cho mối gắn kết sâu sắc hơn sau khi bé chào đời. Hãy nhớ rằng, sự gắn kết là một trải nghiệm cá nhân cần có thời gian để phát triển.

Fanpage: https://www.facebook.com/quaythuochoaphuong?mibextid=ZbWKwL

Zalo OA: https://zalo.me/1003113301147812413