Thường xuyên thấy choáng váng, có phải do hạ huyết áp?

Bạn sẽ thấy mất thăng bằng hoặc chóng mặt nếu bạn đứng dậy quá nhanh hoặc đã quá lâu chưa ăn gì. Điều đó giống như là bạn đang choáng váng. Đôi khi, chóng mặt không phải là điều đáng lo ngại. Nhưng với thời điểm khác, nó có thể là dấu hiệu cho thấy có điều gì đó không ổn.

Một trong những nguyên nhân có thể gây chóng mặt là hạ huyết áp hay huyết áp thấp. Có lẽ bạn đã nghe nhiều về huyết áp cao và mối liên hệ của nó với bệnh tim. Bạn có thể không nhận ra rằng có những lúc huyết áp thấp cũng có thể là một vấn đề nghiêm trọng.

Huyết áp thấp là gì?

Hassan Beydoun , MD, bác sĩ tim mạch của Banner – Đại học Y cho biết: “ Huyết áp là thước đo lực tác động lên thành động mạch khi tim bơm máu vào cơ thể”.

Hạ huyết áp là khi lực này quá thấp. Khi bị hạ huyết áp, các cơ quan trong cơ thể bạn có thể không nhận đủ máu.

Huyết áp được đo bằng milimet thủy ngân (mmHg). Chỉ số huyết áp bình thường là khoảng 120/80 mmHg. Tiến sĩ Beydoun cho biết: “Huyết áp thấp là dưới 90/60 mmHg hoặc khi bạn bị tụt huyết áp quá mức và nhịp tim tăng lên khi đứng lên”.

Triệu chứng hạ huyết áp

Các triệu chứng hạ huyết áp bao gồm:

Chóng mặt và choáng váng: Cảm giác thế giới xung quanh đang chao đảo hoặc bạn đứng không vững thậm chí mất phương hướng. Tiến sĩ Beydoun cho biết: “Huyết áp thấp gây chóng mặt đơn giản vì không đủ máu và oxy đến não”.

Mệt mỏi và suy nhược: Cảm thấy cơ thể mệt mỏi và yếu ớt ngay cả khi không dùng sức do các cơ quan và cơ bắp của bạn không nhận đủ oxi.

Ngất hoặc gần ngất: Do não không nhận đủ oxi

Nguyên nhân gây hạ huyết áp và chóng mặt

Một số nguyên nhân gây hạ huyết áp bao gồm:

Thay đổi tư thế nhanh: Hạ huyết áp thế đứng hoặc hạ huyết áp tư thế xảy ra khi bạn đứng dậy nhanh và huyết áp giảm xuống.

Mất nước: Khi cơ thể không có đủ nước, lượng máu sẽ không đủ, điều này có thể làm giảm huyết áp.

Các vấn đề về tim: Nhịp tim cực thấp (nhịp tim chậm) hoặc các vấn đề về van tim có thể ngăn cản tim bơm máu hiệu quả và gây hạ huyết áp.

Rối loạn nội tiết: Các tình trạng như bệnh Addison hoặc suy giáp có thể gây hạ huyết áp.

Nhiễm trùng nặng (nhiễm trùng máu) : Nhiễm trùng máu có thể gây viêm, ảnh hưởng đến mạch máu và dẫn đến huyết áp thấp.

Mất máu: Mất nhiều máu do chấn thương, phẫu thuật hoặc bệnh lý có thể nhanh chóng dẫn đến hạ huyết áp.

Sự lo âu hoặc hoảng loạn: Nhịp thở của bạn vào những thời điểm này có thể gây ra tình trạng chóng mặt.

Lượng đường trong máu thấp: Sự sụt giảm lượng đường trong máu có thể làm giảm huyết áp.

Tác dụng phụ của một số loại thuốc: Thuốc điều trị một số tình trạng sức khỏe có thể gây hạ huyết áp.

Đau tim, suy tim hoặc đột quỵ: Những tình trạng nghiêm trọng này có thể làm giảm huyết áp của bạn.

Các vấn đề về tai trong: Tai trong kiểm soát sự thăng bằng của bạn, do đó nó có thể gây chóng mặt và choáng váng.

Nồng độ sắt trong máu thấp: Thiếu máu có thể khiến các tế bào và cơ quan của bạn không nhận được lượng oxy cần thiết.

Chẩn đoán hạ huyết áp

Nếu đôi khi bạn cảm thấy lâng lâng, điều đó có thể không có gì đáng lo ngại. Nhưng nếu các triệu chứng của bạn nghiêm trọng hơn, hãy nói chuyện với bác sĩ.

Tiến sĩ Beydoun nói: “Bạn nên đến gặp bác sĩ nếu bạn bị chóng mặt, ngất xỉu, choáng váng, mờ mắt, đánh trống ngực, lú lẫn, buồn nôn hoặc suy nhược nói chung. Điều quan trọng là phải tìm kiếm sự chăm sóc nếu các triệu chứng của bạn gây khó khăn cho hoạt động hàng ngày hoặc ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn.

Để chẩn đoán hạ huyết áp, bác sĩ có thể:

Hỏi bạn về các triệu chứng, tiền sử bệnh và lối sống của bạn.
Theo dõi huyết áp của bạn để xem nó thay đổi như thế nào trong ngày.
Đánh giá hoạt động của tim bằng điện tâm đồ.
Ghi lại hoạt động tim của bạn trong thời gian dài hơn bằng máy theo dõi Holter, thiết bị này có thể phát hiện những vấn đề không xuất hiện trong một bài kiểm tra ngắn.
Kiểm tra máu của bạn để biết nồng độ hormone, dấu hiệu nhiễm trùng và chức năng cơ quan.
Thực hiện kiểm tra bàn nghiêng để kiểm tra xem huyết áp của bạn thay đổi như thế nào khi bạn chuyển từ tư thế nằm sang tư thế đứng.

Nhận chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào trong số này. Chúng có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hoặc đe dọa tính mạng:

Đau ngực
Hụt hơi
Lú lẫn
Mất ý thức
Chấn thương nặng hoặc chảy máu

Cách khắc phục

Bạn có thể thực hiện một số bước để kiểm soát tình trạng hạ huyết áp:

Uống nhiều nước, đặc biệt nếu bạn đang tập thể dục hoặc đang ở ngoài trời nắng nóng.
Ăn các bữa ăn nhỏ, ít tinh bột để giữ lượng đường trong máu ổn định.
Thêm nhiều muối vào chế độ ăn uống của bạn.
Khi bạn đứng lên từ chỗ ngồi hoặc nằm, hãy đứng lên thật chậm rãi. Điều đó giúp cơ thể bạn có thời gian để thích nghi với sự thay đổi về vị trí.
Tránh uống rượu và uống quá nhiều cà phê vì có thể gây tụt huyết áp.
Tập thể dục thường xuyên để giúp hệ thống tim mạch của bạn khỏe mạnh.
Nếu có thể, hãy ngừng dùng thuốc có tác dụng phụ gây huyết áp thấp. Nói chuyện bác sĩ của bạn trước khi ngừng bất kỳ loại thuốc nào.

Như vậy, nếu bạn bị huyết áp thấp - dưới 90/60 mmHg hoặc huyết áp giảm mạnh khi đứng lên - điều đó có thể gây ra chóng mặt và các triệu chứng khác. Nếu điều này thỉnh thoảng xảy ra thì có lẽ đó không phải là vấn đề đáng lo ngại. Nhưng nếu nó xảy ra thường xuyên và ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn hoặc có các triệu chứng khác, hãy đến ngay bác sĩ đến được điều trị.

Fanpage:https://www.facebook.com/quaythuochoaphuong?mibextid=ZbWKwL

Zalo OA: https://zalo.me/1003113301147812413